"Скандинавская ходьба в Кавказском природном биосферном заповеднике, 5 дней + авиа или ж / д"

Скандинавскую ходьбу с палками можно назвать и вариантом уличного фитнеса, и лечебной физкультурой, и видом спорта, и отличной альтернативой активного отдыха. Этот вид ходьбы имеет еще одну функцию – оздоравливать и восстанавливать подорванные силы людей с болезнями опорно-двигательной, сердечно сосудистой и дыхательной системы. Наши опытные инструкторы помогут освоить технику этой ходьбы. Термальные источники — это истинный дар природы, в котором человек может обрести здоровье и красоту.

Маршрут: Каменномостский - Кавказский заповедник - Свято-Михайло-Афонская Закубанская мужская общежительская пустынь - Гузерипль

Стоимость тура на 1 человека в рублях:

Скидка пенсионерам - 5%
Скидка детям до 14 лет - 10%
Дети до 3х лет - бесплатно

·Проживание в комфортабельных номерах;

·3-х разовое питание;

·Работа инструкторов на маршрутах;

·Все трансферы по программе;

·Ежедневные насыщенные экскурсии, незабываемые прогулки по Адыгее;

·Посещение термальных источников или баня (по предварительной записи на месте).

·Индивидуальный трансфер (по предварительному заказу):
- С/до ж/д вокзала Краснодара - 4 человека и меньше - 6000 рублей, 6 человек - 7000 рублей;
- С/до ж/д вокзала Майкопа - 4 человека и меньше - 3000 рублей, 6 человек - 4000 рублей;
- С/до Аэропорта Ставрополь - 4 человека и меньше- 8000 рублей, 6 человек - 9000 рублей;
- С/до Аэропорта Минеральные воды - 4 человека и меньше - 9000 рублей, 6 человек - 10000 рублей.

·Спортивная страховка.

* Просим обратить внимание, что некоторые дополнительные услуги имеют ограничение по количеству и времени бронирования. Пожалуйста, приобретайте их заблаговременно.

·Билеты на экскурсионные объекты, оплачиваются наличными на месте (стоимость может меняться):
- Кавказский природный заповедник Гузерипль – 400 рублей;
- Экскурсия по Национальному музею - 300 рублей/взрослый, 150 рублей/детский;
- Сад камней 100 рублей;
- Паноптикум 150 рублей;
- Монастырь - 400 рублей/взрослый, 200 рублей/детский.

·Посещение термальных источников (сверх программы)- от 400 рублей взрослый, дети (от 6-13 до лет) и пенсионеры – от 200 рублей, до 5 лет бесплатно (бесплатный трансфер к источникам и обратно).

Внимание! На сайте указана дата начала тура в Краснодаре.

1 день Самостоятельное прибытие на базу отдыха, либо индивидуальный трансфер из Краснодара, Майкопа, Ставрополя или Минеральных вод (за доп. плату).

Стоимость индивидуального трансфера по предварительному заказу:

·с/до ж/д вокзала Краснодара - 4 человека и меньше - 6000 рублей, 6 человек - 7000 рублей;

·с/до ж/д вокзала Майкопа - 4 человека и меньше - 3000 рублей, 6 человек - 4000 рублей;

·с/до Аэропорта Ставрополь - 4 человека и меньше- 8000 рублей, 6 человек - 9000 рублей;

·с/до Аэропорта Минеральные воды - 4 человека и меньше - 9000 рублей, 6 человек - 10000 рублей.

Рекомендуемое время трансфера:

·г. Краснодар не позднее 11:00

·г. Ставрополь не позднее 09:00

г. Минеральные воды не позднее 09:00

~14:30 Расчетное время заселения. Размещение.

Знакомство с инструктором. Инструктаж.

Обед.

Мастер класс по приготовлению Адыгейского сыра с дегустацией.Узнаем секреты и тонкости приготовления сыра в домашних условиях.

Ужин.

Посещение термальных источников (1 час).Центр отдыха «Термальный парк-отель ПСЫГУПС» расположен вдали от шума и суеты больших городов в тихом и зеленом поселке Тульском в Республике Адыгея. Температура воды в бассейнах регулируется автоматически в зависимости от погоды на улице и всегда является комфортной для купания (от 30 до 37°С). Купание в открытых бассейнах с проточной горячей водой, насыщенной минералами природных недр. Расслабляющий и оздоровительный эффект достигается благодаря особым свойствам термальных вод. Вода используется в лечении болезней сердечно-сосудистой системы, ревматологических, кожных заболеваний, болезней нервной системы, заболеваний опорно-двигательного аппарата, болезней нарушения обмена веществ и эндокринной.

2 день Завтрак.

Берём снаряжение для скандинавской ходьбы и отправляемся вКавказский государственный природный биосферный заповедник(входные билеты за доп. плату),поселка Гузерипль.Второй, по популярности Кавказский биосферный заповедник(всемирное наследие «ЮНЕСКО») после плато «Лаго-Наки». В Гузерипльском заповеднике красивый лес, протекает кристальнаярека «Белая», естьводопад и загадочный мегалит «Дольмен». Заповедник оборудован для посещения тропинками, беседками, картами. Место тихое и уютное, а атмосфера – уникальная и благостная!

Возвращение на базу.

Ужин.

Посещение термальных источников (1 час).

3 день Завтрак.

Экскурсия в Свято-Михайло-Афонскую мужскую общежительную пустынь(входные билеты за доп. плату).Монастырь и рядом расположенный поселок Победа размещены на Пастбищном хребте, у самой значительной его вершины - горы Физиабго, высота которой 992 м. мы рассмотрим удивительную панораму гор, видны нагорье Лаго-Наки с вершинами Оштен и Абадзеш, Тыбгинский и Чугушский хребты. Здесь крутые склоны, глубокие балки, многочисленные овраги, пещеры, гроты, ущелья рек. Вблизи к монастырю есть истоки рек Псефирь и Камелюк. Многообразен и животный мир: здесь обитают дикие свиньи, козы, медведи, волки, лисы, шакалы, барсуки, куницы, зайцы, белки.

Обед.

Посещение частных музеев «Паноптикум», «Сад камней»(входные билеты за доп. плату).

«Сад камней» - музей, основанный адыгейским отделением Русского географического общества. Здесь вы узнаете много интересного об ископаемых минералах нашей Республики и много другое. Так же на данной экскурсии вы познакомитесь с аммонитами и другими жителями древнего океана «Тетис», услышите неординарные исторические рассказы о здешних местах и версии ученых о происхождении дольменов.

Ужин.

Посещение термальных источников (1 час).

4 день Завтрак.

Экскурсия в высокогорный поселок Гузерипль(входные билеты в заповедник за доп. плату). Перед въездом в сам поселок вы увидитеГранитный каньон, гору Монах, поселок Хамышки. В поселке Гузерипль, Вам удастся увидеть один из сохранившихся дольменов, посетить интерактивный музей заповедника (входные билеты за доп.плату) и подышать свежим горным воздухом.

Обед на маршруте.

Выезд на Партизанскую поляну на берегу Каменного Моря, инструктор познакомит Вас с вершинами коралловых рифов древнего океана Тетис.

Возвращаемся на базу.

Ужин.

Посиделки у костра.Кушаем шашлык, шурпу, делимся впечатлениями о прекрасно проведенном времени. Конечно же строим планы на следующий приезд, ведь в Адыгее так много уникальных мест, которые вы еще не видели.

Вручение подарков.

5 день Завтрак.

Освобождение номеров.

~10:00 - Трансфер по маршруту аэропорт или ж/д вокзал.

Внимание: Трансфер позже 10.00 оплачивается отдыхающими самостоятельно и не компенсируется.

Рекомендуемое время обратного вылета:

·г. Краснодар после 15:00

·г. Ставрополь после 17:00

·г. Минеральные воды после 17:00

Собираясь в Адыгею, имейте в виду, что даже летом стоит взять теплые вещи, так как перепады температур в горах могут быть значительными, особенно ночью.

Желательно, что бы одежда была функциональной, то есть один слой отталкивает влагу, второй защищает от ветра. Важно, чтобы одежда не доставляла неудобств.

Вот список вещей, которые совершенно необходимо взять с собой каждому туристу:

·Страховой медицинский полис;

·Медицинские препараты для собственных нужд (обезболивающие препараты, солнцезащитные средства с высоким фактором защиты, средства от укусов насекомых и пищевых отравлений, а также лекарства, которые принимаете Вы лично);

·Легкая одежда (шорты, футболка, кепка);

·Купальник, резиновые тапочки;

·Куртка-ветровка, плащ или накидка от дождя;

·Обувь (туристические ботинки или кроссовки, обязательно на ребристой и не скользкой подошве – треккинговая обувь!);

·Налобный фонарик;

·Рюкзак на 5-7 литров.

Просьба уточнять перечень необходимых вещей при бронировании тура, в связи с погодными условиями!